Padahal naik gunung kan capek.

Iya, tapi selama perjalanan mendakinya ini sekalian belajar mindfullnes menurut saya. Kok bisa?

Karena ketika mendaki atau berjalan, kamu benar – benar fokus dengan apa yang ada di depanmu, memperhatikan bagaimana harusnya kakimu menapak di bebatuan, setelah langkah kaki kanan ini, selanjutnya kaki kiri melangkah ke bagian batu atau tanah yang mana.

Dan mendaki gunung itu seperti melakukan sesuatu yang susah banget, tapi ketika kamu sudah sampe puncaknya, kamu benar – benar merasa puas dan ada rasa damai ketika bersantai di tenda yang kamu dirikan sambil menyeduh kopi bersama temanmu setelah perjalanan mendaki berjam – jam sebelumnya.

Proses ini seakan mengajarkan dan melatih mental saya, bahwa aktifitas yang keliatan sulit dijalani atau dilakukan ini akan terbayar lunas setelah kamu berhasil menyelesaikannya.

Proses inilah yang jarang bisa saya lakukan jika dibandingkan ketika pergi ke pantai.

Bagaimana dengan kamu? Gunung atau pantai? 🙂